Trening personalny

W ofercie mojej firmy znajdą Państwo trening personalny. Jest on idealną opcją dla wszystkich, którzy cenią sobie prywatność i właściwą opiekę trenerską. Przed rozpoczęciem pracy zawsze poznaje oczekiwania oraz możliwości fizycznę Klienta, by finalnie ustalić dla niego najlepszy plan treningowy.

Trening grupowy kettlebell

Prowadzę również treningi grupowe kettlebell. Ćwiczenia z odważnikami aktywują podczas treningów praktycznie wszystkie partie mięśni, dlatego skutecznie poprawiają siłę, wytrzymałość oraz koordynację. Idealnie wspierają walkę ze zbędnymi kilogramami i pomagają w tworzeniu pięknej sylwetki.

Plany treningowe

Układam szczegółowe plany treningowe dla osób ćwiczących samodzielnie. Dostosowuje je do Twoich celów i możliwości – czasowych i kondycyjnych. Plany zawierają opisy ćwiczeń, odnośniki do filmów instruktarzowych i kierowane są do osób posiadających pewne doświadczenie i motywację.

Plany żywieniowe

Podstawą sukcesu, w walce o piękną sylwetkę, oprócz ćwiczeń, jest również dieta. Dla moich Klientów układam plany żywieniowe dopasowane do ich potrzeb oraz aktywności treningowej. Specjalnie dobrana ilość kalorii oraz składników odżywczych jest idealnym wsparciem dla treningów.

Zapraszam wszystkich zainteresowanych zmianą swojego stylu życia, a także wzmocnieniem swojego do ciała do skorzystania z mojej oferty. Zapewniam przyjazną atmosferę podczas zajęć oraz pomoc w wyborze najlepszych ćwiczeń i diety.